Auf deine bedürfnisse abgestimmt
Bei dir zuhause
Alles, was wir brauchen, ist ein bisschen Platz. Ich fahre zu dir nach Hause und bringe mein Trainingsequipment und eine Menge Energie mit. Wenn du Geräte oder Gewichte zur Verfügung hast, können wir sie verwenden. Nötig sind diese allerdings nicht, der ganze Körper kann auch problemlos nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Man muss nur wissen, wie! Da komme ich dann ins Spiel: Intensive Workouts sind garantiert. Ich werde dich an dein Limit bringen… Und darüber hinaus.
Ohne großen Aufwand oder Anschaffungen ist Training zu Hause sehr einfach umsetzbar. Zudem sparst du dir Fahrtwege und -zeit.
outdoor
Trainierst du lieber an der frischen Luft, verlegen wir dein Training nach draußen:
An öffentlichen Plätzen, wie Fußballfeldern oder Trimm-Dich-Pfaden
Auf mir zur Verfügung stehenden Grundstücken in Rudersberg-Steinenberg
Auf Laufwegen deiner Wahl, gerne inklusive gewählter Kraftübungen
Auch hier können wir kreativ mit dem Körpergewicht, Trainingsgeräten wie dem TRX Schlingentrainer trainieren und uns koordinativ austoben! ,,Einfach wieder umdrehen’’ kommt erst in Frage, wenn wir fertig sind!
In deinem Studio
Möchtest du am liebsten mit einer abwechslungsreichen Auswahl an Geräten trainieren, finden unsere Einheiten in deinem Fitnessstudio statt. Ob du schon angemeldet bist oder nicht, ist dabei erstmal egal. Individuell können wir hier absprechen, wie wir das Training dort gestalten.
Vorteile sind für viele das sportliche Umfeld und die professionellen Geräte. Wer schon vor der Tür des Fitnessstudios seht, wird im Normalfall nicht einfach wieder heimfahren. Im eigenen Wohnzimmer kann es schwerer sein, die Motivation zu halten.
Durch mich sind die makellose Ausführung und der nötige Push sichergestellt. Schwere Gewichte können ohne Sorge bewegt werden, da ich als ,,Aufpasser” da bin.
Neben den regelmäßigen Personal Trainings ist dabei immer inklusive:
Regelmäßig individuell-erstellte Trainingspläne: Auf deine Ziele, verfügbare Geräte und Zeit abgestimmt
Eine anfängliche Ernährungsberatung, da diese eine große Rolle für das Erreichen deiner Ziele spielt
Monatliche Rechecks, bei welchen wir deinen Fortschritt überprüfen und Schwachstellen ausfindig machen
Regelmäßiger Kontakt über WhatsApp, sollten Fragen oder Anregungen aufkommen
Motivation per WhatsApp, dass du konstant am Ball bleibst
Für mich hat es oberste Priorität, dich messbar weiterzubringen!
Zusätzlich zu den monatlichen Rechtecken stehen wir in ständiger Kommunikation über deine Entwicklungen: Kraft, Körpergewicht, Flexibilität, persönliche Schwierigkeiten, Gesundheitsprobleme (mehr dazu), mentale Einstellung, ...
Ich sehe mich nicht nur als Trainer, sondern auch als Ansprechpartner für jegliche Schwierigkeiten. Durch Personal Training sollst du als Person wachsen und zu einem gesünderen Leben mit einem positiven Körpergefühl kommen. Wenn der Tag kommt, an dem du mich nicht mehr brauchst, weil du alleine mit allem zurechtkommst, habe ich mein Ziel erreicht.
